【百果有什么功效与作用】百果是一种常见的营养食品，具有多种健康功效。它富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化和改善肠道健康。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的维生素C和抗氧化物质 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 改善皮肤状态 | 富含抗氧化成分，延缓衰老 |
| 补充能量 | 含有天然糖分，提供快速能量 |
| 降低胆固醇 | 某些种类的百果有助于调节血脂 |
总之，百果不仅美味，还对身体健康有诸多益处。适量食用可为日常饮食增添营养。
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