【百合的功效与作用】百合是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它性微寒，味甘，归肺经，常用于清热润肺、养阴生津、安神等功效。
| 功效 | 作用说明 |
| 清热润肺 | 缓解咳嗽、咽喉干燥等症状 |
| 养阴生津 | 改善口干舌燥、便秘等问题 |
| 安神助眠 | 对失眠、心烦有辅助调理作用 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于皮肤健康 |
百合可煮汤、炖粥或泡茶，适合秋冬季节食用。但脾胃虚寒者应慎用，以免引起不适。合理搭配食材，能更好地发挥其营养价值。
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2025-10-03 06:12:30
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