【腘肌肌腱炎怎么治疗】腘肌肌腱炎是常见的运动损伤，主要表现为膝后疼痛、活动受限。治疗需结合休息、物理治疗和药物干预，具体方法如下：
| 治疗方式 | 说明 |
| 休息与制动 | 避免剧烈运动，减少膝关节负荷 |
| 冷敷与热敷 | 急性期冷敷，慢性期热敷缓解炎症 |
| 物理治疗 | 如超声波、电疗等促进恢复 |
| 药物治疗 | 非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻疼痛与炎症 |
| 康复锻炼 | 加强腿部肌肉力量，改善关节稳定性 |
| 手术治疗 | 严重病例需手术修复或清理肌腱 |
建议患者在医生指导下进行个性化治疗，避免延误病情。日常注意保暖与适度锻炼，有助于预防复发。
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