【草莓和柠檬哪个维生素C多】在日常饮食中，维生素C是人们关注的营养素之一。草莓和柠檬都是富含维生素C的水果，但具体谁更高呢？以下是两者对比总结：
| 水果 | 维生素C含量（每100克） | 备注 |
| 草莓 | 约58毫克 | 含有抗氧化成分 |
| 柠檬 | 约29毫克 | 酸味明显，常用于调味 |
从数据看，草莓的维生素C含量高于柠檬。不过，柠檬中的柠檬酸有助于促进铁吸收，营养价值同样不可忽视。建议根据个人口味和需求选择。
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问 草莓和柠檬哪个维生素C多
2025-10-03 07:04:24
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