【草莓有哪些营养价值及功效与作用】草莓是一种营养丰富、口感鲜美的水果，深受人们喜爱。它不仅味道甜美，还具有多种健康功效。
总结：
草莓富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质和多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化、保护心血管健康，并具有一定的抗炎作用。此外，其低热量特性也使其成为减肥人群的理想选择。
| 营养成分 | 功效与作用 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 抗氧化物 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
| 钾 | 调节血压，维护心脏健康 |
| 叶酸 | 有助于细胞生长与发育 |
适量食用草莓，可为身体提供多种必需营养，是日常饮食中不可多得的健康食品。
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