【桑葚干的功效与作用】桑葚干是桑树果实晒干后的制品，具有丰富的营养和多种健康功效。它不仅味道酸甜，还被广泛用于食疗和中药中。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环。 |
| 润肠通便 | 含有膳食纤维，可缓解便秘，促进肠道健康。 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，有助于延缓衰老。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和多种矿物质，提高身体抵抗力。 |
| 保护肝脏 | 传统中医认为其能滋养肝肾，辅助护肝。 |
桑葚干可直接食用或泡水饮用，适合日常保健。但需注意适量，避免过量引起腹泻。
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