【产后开奶催乳手法】产后开奶催乳是帮助新妈妈顺利开始哺乳的重要步骤。正确的手法不仅能促进乳汁分泌，还能减少乳腺堵塞和乳腺炎的风险。
| 手法名称 | 操作方法 | 作用效果 |
| 热敷按摩 | 用热毛巾敷乳房，再轻柔按摩 | 促进血液循环，缓解胀痛 |
| 按摩疏通 | 从乳房边缘向乳头方向轻推 | 刺激乳汁排出 |
| 吸吮刺激 | 让宝宝正确含乳，频繁吸吮 | 增加泌乳激素分泌 |
| 保持放松 | 心情愉快，避免紧张 | 有助于乳汁分泌 |
建议在专业指导下进行，避免用力过猛。坚持正确手法，有助于母乳喂养的顺利进行。
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