【半月板撕裂保守治疗方法】半月板撕裂是常见的膝关节损伤，多数患者可通过保守治疗获得良好恢复。以下为常见保守治疗方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 休息与制动 | 避免剧烈运动，使用护膝或支具减轻关节负担 |
| 冰敷 | 每日多次冰敷，减轻肿胀与疼痛 |
| 物理治疗 | 通过康复训练增强膝关节周围肌肉力量 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症 |
| 理疗手段 | 如超声波、电刺激等辅助恢复 |
保守治疗适用于轻度或中度撕裂，尤其适合不适合手术的患者。治疗期间需定期复查，评估恢复情况。若症状持续加重，可能需要考虑手术治疗。
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