【肠胃不好喝10款养胃茶】肠胃不适时，适当饮用一些养胃茶有助于缓解症状。以下是10款适合肠胃不好的养胃茶推荐：
| 茶名 | 功效 | 建议饮用时间 |
| 山药茶 | 健脾养胃，促进消化 | 餐后饮用 |
| 薏米茶 | 清热利湿，调理脾胃 | 早晚各一次 |
| 红枣姜茶 | 温中散寒，补气养血 | 早上或下午饮用 |
| 菊花枸杞茶 | 清肝明目，缓解胃胀 | 下午饮用 |
| 大麦茶 | 消食化积，缓解腹胀 | 餐后饮用 |
| 茯苓茶 | 健脾利湿，改善消化不良 | 早餐后饮用 |
| 陈皮茶 | 理气健脾，缓解胃酸 | 餐后饮用 |
| 黄芪茶 | 补气养胃，增强体质 | 早晨饮用 |
| 薄荷茶 | 清凉解暑，缓解胃部不适 | 午后饮用 |
| 玫瑰花茶 | 疏肝理气，调节肠胃功能 | 下午饮用 |
选择适合自己体质的茶饮，有助于改善肠胃健康。建议根据个人情况适量饮用，避免空腹或过量。
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