【常吃脐橙对身体有哪些好处】脐橙是一种营养丰富、味道清甜的水果，适量食用对身体健康有多方面的好处。以下是其主要益处的总结：
| 好处 | 说明 |
| 补充维生素C | 有助于增强免疫力，促进胶原蛋白生成，改善皮肤健康。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，能帮助肠道蠕动，缓解便秘。 |
| 保护心脏 | 富含抗氧化物质，有助于降低胆固醇，维护心血管健康。 |
| 缓解疲劳 | 含有多种矿物质和糖分，能快速补充能量，缓解疲劳。 |
| 改善视力 | 含有β-胡萝卜素，有助于保护眼睛健康。 |
综上所述，脐橙不仅美味，还具有多种健康价值，适合日常适量食用。
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