【常吃猪油有什么好处和坏处】猪油是传统烹饪中常用的油脂之一，适量食用对身体有一定益处，但过量则可能带来健康风险。以下是其主要优缺点总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养成分 | 含有维生素A、D，有助于皮肤和骨骼健康 | 高饱和脂肪，易导致血脂升高 |
| 烹饪效果 | 烟点高，适合煎炸，味道香浓 | 过量摄入增加心血管疾病风险 |
| 消化吸收 | 易被人体吸收，提供能量 | 长期大量食用可能导致肥胖 |
总体来看，猪油不宜长期大量食用，建议搭配植物油使用，保持饮食均衡。
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问 常吃猪油有什么好处和坏处
2025-10-03 17:13:26
问题描述：
常吃猪油有什么好处和坏处，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-03 17:13:26
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