【宝宝七个月能吃什么】七个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，饮食应以营养均衡、易消化为主。以下为适合七个月宝宝的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 米粉、面条、粥 | 从单一谷物开始，避免过敏 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 搅碎或煮烂，避免纤维过多 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮捣泥，避免过酸或过敏 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄、豆腐、鱼肉 | 从少量开始尝试，观察反应 |
建议每天提供1-2次辅食，保持食物多样化，逐步培养宝宝的进食习惯。同时注意食材新鲜、卫生，避免添加调味品。
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