【寒凉的食物有哪些】在中医理论中，食物根据性质分为寒、凉、温、热等类别。寒凉食物多具有清热、解毒、降火的作用，适合体质偏热或夏季食用。以下是一些常见的寒凉食物：
| 食物名称 | 性质 | 功效 |
| 西瓜 | 寒 | 清热解暑 |
| 苦瓜 | 寒 | 清热排毒 |
| 黄瓜 | 凉 | 生津止渴 |
| 绿豆 | 寒 | 清热解毒 |
| 莲子 | 寒 | 养心安神 |
| 冬瓜 | 凉 | 利尿消肿 |
注意：体质虚寒者应适量食用，避免加重寒湿症状。
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问 寒凉的食物有哪些
2025-10-03 18:37:35
问题描述：
寒凉的食物有哪些，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-03 18:37:35
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