【秋季吃什么水果好呢】秋季气候干燥，适当吃一些应季水果有助于润燥养肺。以下是一些适合秋季食用的水果及其特点：
| 水果名称 | 适宜时间 | 功效 |
| 梨 | 9月-11月 | 润肺止咳、清热降火 |
| 苹果 | 9月-10月 | 补充维生素、增强免疫力 |
| 柿子 | 10月-11月 | 润肠通便、补血养颜 |
| 葡萄 | 9月-10月 | 补气养血、抗氧化 |
| 石榴 | 9月-11月 | 健脾开胃、生津止渴 |
选择当季水果不仅味道更佳，营养也更丰富。建议根据个人体质合理搭配，避免过量食用寒性水果，以达到最佳养生效果。
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