【年老体弱吃什么营养品】年老体弱的人身体机能下降，免疫力减弱，合理补充营养品有助于改善体质。以下是一些适合的营养品及作用总结：
| 营养品名称 | 主要作用 | 建议人群 |
| 钙片 | 增强骨骼健康 | 骨质疏松风险高者 |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 缺乏日照或骨质疏松者 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质，增强体力 | 消瘦、食欲差者 |
| 复合维生素 | 补充多种微量元素 | 营养不均衡者 |
| 益生菌 | 改善肠道功能，增强免疫 | 肠道不适或免疫力低者 |
建议在医生指导下选择合适的营养品，避免过量或不当使用。同时，饮食应多样化，搭配适量运动，才能更好地提升健康水平。
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