【喝白咖啡的好处和坏处】白咖啡是一种不加糖、不加奶的纯咖啡，因其口感清爽受到许多人的喜爱。以下是其主要优缺点总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，有助于提高专注力 | 过量饮用可能导致失眠或心悸 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化物质，有益健康 | 空腹饮用可能刺激胃部 |
| 控制热量 | 无糖无奶，热量低 | 长期饮用可能影响营养均衡 |
适量饮用白咖啡对身体有益，但需注意饮用时间和剂量，避免对身体造成负面影响。
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问 喝白咖啡的好处和坏处
2025-10-03 21:07:35
问题描述：
喝白咖啡的好处和坏处，这个怎么操作啊？求手把手教！
答推荐答案
2025-10-03 21:07:35
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