【车厘子一天吃多少合适】车厘子营养丰富，但不宜过量食用。根据健康建议，成年人每天摄入量以200克左右为宜，儿童则应适当减少。过量食用可能导致消化不良或上火。
| 人群 | 建议摄入量 |
| 成年人 | 约200克 |
| 儿童 | 约100克 |
| 孕妇 | 遵医嘱，适量食用 |
建议分次食用，避免空腹吃。选择新鲜、无腐烂的车厘子，并注意清洗干净。如出现不适，应立即停止食用并咨询医生。
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问 车厘子一天吃多少合适
2025-10-03 21:13:27
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