【屈臣氏苏打水对人体有什么好处和坏处】屈臣氏苏打水是一种常见的碳酸饮料，主要成分为水、二氧化碳和少量糖分。它在口感上清爽，适合解渴，但长期饮用可能对健康产生影响。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 饮用体验 | 口感清爽，适合解渴 | 糖分高，易导致肥胖 |
| 能量补充 | 含有少量热量 | 过量饮用增加血糖负担 |
| 消化帮助 | 二氧化碳可能促进胃部蠕动 | 长期饮用可能刺激肠胃 |
总体而言，屈臣氏苏打水偶尔饮用无碍健康，但不建议作为日常饮品。若追求健康，可选择无糖或低糖版本。
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