【成年男性臂围多少正常】成年男性的臂围因年龄、体型和身体状况不同而有所差异。一般来说，健康范围的臂围在25-35厘米之间。具体数值可参考以下表格：
| 年龄段 | 正常臂围范围（cm） |
| 18-30岁 | 26-32 |
| 31-45岁 | 27-33 |
| 46岁以上 | 28-35 |
臂围可作为评估肌肉量和营养状况的一个参考指标。若臂围过小，可能提示营养不良或肌肉流失；若过大，可能与肥胖或肌肉发达有关。建议结合体脂率、BMI等指标综合判断。如有异常，建议咨询专业医生或营养师。
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