【吃榴莲会发胖吗】榴莲是一种高热量、高糖分的水果，适量食用一般不会导致明显发胖，但过量摄入可能增加体重。以下是详细分析：
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约含150大卡 |
| 糖分 | 含糖量较高，约13克/100克 |
| 脂肪 | 含少量脂肪，主要为健康脂肪 |
| 建议摄入量 | 每天不超过200克 |
| 是否易发胖 | 过量食用可能导致发胖 |
总体而言，榴莲营养丰富，但热量较高，建议控制摄入量，搭配均衡饮食和运动，可避免发胖问题。
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问 吃榴莲会发胖吗
2025-10-04 08:19:28
问题描述：
吃榴莲会发胖吗，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-04 08:19:28
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