【吃什么补肾虚】肾虚是中医常见的一种体质问题，常表现为腰酸、乏力、耳鸣等。合理饮食有助于改善肾虚症状。以下是常见的补肾食物总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 黑芝麻 | 补肝肾，润肠通便 |
| 枸杞 | 养肝明目，滋补肝肾 |
| 核桃 | 健脑益智，补肾固精 |
| 红枣 | 补气养血，调理脾胃 |
| 山药 | 健脾补肺，益肾固精 |
| 鹿茸 | 补肾壮阳，强筋健骨（需遵医嘱） |
建议根据自身情况选择合适的食物，避免过量或盲目进补。若有严重肾虚症状，应及时就医。
以上就是【吃什么补肾虚】相关内容，希望对您有所帮助。
问 吃什么补肾虚
2025-10-04 10:38:40
问题描述：
吃什么补肾虚，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-04 10:38:40
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
