【黑葡萄干的功效与作用有哪些】黑葡萄干是天然的健康食品，富含多种营养成分，具有一定的保健功效。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补铁养血 | 含有丰富的铁元素，有助于改善贫血症状 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮和多酚，可清除自由基，延缓衰老 |
| 改善消化 | 含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动 |
| 保护心血管 | 含有钾和抗氧化物质，有助于降低血压和胆固醇 |
| 提高免疫力 | 富含维生素和矿物质，增强身体抵抗力 |
黑葡萄干适合日常适量食用，但注意不宜过量，以免引起上火或消化不良。
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