【全麦面粉热量】全麦面粉是一种营养丰富的谷物制品，保留了小麦的麸皮和胚芽，富含膳食纤维、维生素B群和矿物质。了解其热量有助于合理控制饮食。
以下是全麦面粉的热量信息总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约340千卡 |
| 蛋白质 | 13克 |
| 脂肪 | 2.5克 |
| 碳水化合物 | 65克 |
| 膳食纤维 | 10克 |
全麦面粉的热量略高于精制面粉，但其营养价值更高。适量食用有助于增强饱腹感，适合减肥或健康饮食人群。建议根据个人需求合理搭配，避免过量摄入。
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问 全麦面粉热量
2025-10-04 11:43:57
问题描述：
全麦面粉热量，卡了三天了，求给个解决办法！
