【吃什么可以促进排卵生双胞胎】想要提高怀双胞胎的几率，除了遗传因素外，饮食也起到一定作用。合理搭配营养，有助于促进排卵，增加多胎妊娠的可能性。
| 食物类别 | 作用 | 推荐食物 |
| 高蛋白食物 | 促进激素平衡 | 鸡蛋、鱼、豆类 |
| 富含叶酸食物 | 支持胚胎发育 | 绿叶蔬菜、柑橘类水果 |
| 健康脂肪 | 调节内分泌 | 橄榄油、坚果 |
| 钙和维生素D | 提高生育能力 | 牛奶、酸奶、深海鱼 |
建议在医生指导下进行饮食调整，结合自身情况制定科学方案。保持良好作息与心态，也有助于提高受孕几率。
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