【吃什么可以去痘印】想要淡化痘印，除了外用护肤品，饮食调理也非常重要。以下是一些有助于改善痘印的食物推荐：
| 食物类别 | 作用 | 推荐食物 |
| 富含维生素C | 抗氧化、促进胶原蛋白生成 | 柑橘、草莓、猕猴桃 |
| 富含维生素E | 修复皮肤、减少色素沉淀 | 花生、杏仁、橄榄油 |
| 富含锌 | 抗炎、促进伤口愈合 | 牛肉、南瓜子、豆类 |
| 富含Omega-3 | 抗炎、改善肤质 | 三文鱼、亚麻籽、核桃 |
合理搭配饮食，结合良好作息和护肤习惯，能更有效地改善痘印问题。
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问 吃什么可以去痘印
2025-10-04 11:58:12
问题描述：
吃什么可以去痘印，在线等，求大佬翻我牌子！
答推荐答案
2025-10-04 11:58:12
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