【吃什么能降甘油三酯】总结：
高甘油三酯血症可通过饮食调节改善。建议多吃富含膳食纤维、不饱和脂肪酸的食物，减少高糖、高脂饮食。以下为常见有助于降低甘油三酯的食物及其作用：
| 食物 | 作用说明 |
| 燕麦 | 富含可溶性纤维，减少脂肪吸收 |
| 三文鱼 | 含Omega-3脂肪酸，降低血脂 |
| 坚果 | 含健康脂肪，调节血脂水平 |
| 菠菜 | 富含维生素和矿物质，助代谢 |
| 红薯 | 升糖指数低，有助于控制血脂 |
注意：饮食调整需结合运动与医生指导，避免自行用药或过度节食。
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问 吃什么能降甘油三酯
2025-10-04 12:26:39
问题描述：
吃什么能降甘油三酯，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-04 12:26:39
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