【宝宝睡觉不踏实、易惊醒是什么原因】宝宝睡觉不踏实、易惊醒是许多家长常遇到的问题。了解可能的原因有助于改善宝宝的睡眠质量。
| 原因 | 说明 |
| 环境不适 | 温度、光线或噪音影响睡眠质量。 |
| 饮食问题 | 过饱或饥饿、睡前吃得太晚都会影响睡眠。 |
| 生理发育 | 宝宝神经系统未发育完全，容易惊醒。 |
| 情绪因素 | 害怕、焦虑或分离焦虑也可能导致睡眠不安。 |
| 疾病影响 | 如感冒、肠胃不适等身体不适也会干扰睡眠。 |
建议家长注意观察宝宝的日常习惯和环境，及时调整，必要时咨询医生。
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