【全身肌肉酸痛的原因】全身肌肉酸痛是一种常见症状，可能由多种因素引起。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 过度运动 | 长时间或高强度运动后，肌肉乳酸堆积导致酸痛 |
| 感冒或病毒感染 | 身体免疫反应可能导致全身肌肉不适 |
| 缺乏睡眠 | 睡眠不足影响身体恢复，引发肌肉疲劳 |
| 营养不良 | 缺乏钾、镁等矿物质会影响肌肉功能 |
| 精神压力大 | 长期紧张可能导致肌肉持续收缩，引发酸痛 |
| 风湿性疾病 | 如类风湿性关节炎等，会引起慢性肌肉疼痛 |
建议根据具体情况进行调整，必要时咨询医生。保持良好作息和适度运动有助于缓解症状。
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