【宝宝四个月的睡眠时间】四个月大的宝宝正处于快速发育阶段，睡眠对其成长至关重要。此时，宝宝的睡眠模式逐渐趋于规律，但个体差异较大。
一般情况下，四个月大的宝宝每天需要约14至15小时的睡眠，包括白天小睡和夜间睡眠。白天通常会小睡2至3次，每次持续30分钟到2小时不等，夜间则能连续睡9至11小时。
以下为四个月宝宝的典型睡眠安排：
| 时间段 | 睡眠时长（小时） |
| 夜间睡眠 | 9～11 |
| 白天小睡 | 2～3次，共3～5小时 |
| 总计 | 14～15 |
家长应根据宝宝的实际情况调整作息，避免过度疲劳或睡眠不足。同时，保持规律的作息习惯有助于宝宝建立良好的睡眠节律。
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