【吃什么水果养胃】不同水果对肠胃的刺激程度不同，选择合适的水果有助于保护胃部健康。以下是一些适合养胃的水果及其特点。
| 水果 | 功效 | 建议食用方式 |
| 香蕉 | 缓解胃酸，保护胃黏膜 | 空腹时吃易引起不适，建议饭后食用 |
| 苹果 | 含果胶，帮助消化 | 可煮熟或蒸食，减少刺激 |
| 燕麦苹果 | 中和胃酸，缓解胀气 | 适合胃酸过多者 |
| 梨 | 清热润肺，缓解胃热 | 建议蒸熟或煮水饮用 |
| 猕猴桃 | 含丰富维生素C，促进消化 | 适量食用，避免空腹 |
总体来说，养胃水果应选择温和、不刺激的品种，并注意食用方式。避免过冷、过酸或过甜的水果，以减少对胃的负担。
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