【宝宝晚上睡不踏实】宝宝晚上睡不踏实是许多家长常见的困扰。这不仅影响宝宝的生长发育，也增加了父母的负担。以下是常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 肠绞痛 | 哭闹、蹬腿、脸红 | 按摩腹部、保持安静环境 |
| 饥饿 | 夜间频繁醒来 | 睡前适当喂奶 |
| 环境不适 | 睡眠浅、易惊醒 | 保持房间温度适宜、光线柔和 |
| 生长发育期 | 睡眠不稳定 | 给予更多安抚与陪伴 |
| 过度疲劳 | 入睡困难、易哭闹 | 白天增加活动量，避免过度刺激 |
建议家长观察宝宝日常作息和情绪变化，及时调整护理方式。必要时可咨询儿科医生，排除健康问题。
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