【宝宝晚上睡觉翻来翻去是什么原因】宝宝晚上睡觉时翻来翻去，是许多家长常遇到的问题。这可能是多种因素引起的，了解原因有助于改善宝宝的睡眠质量。
| 原因 | 说明 |
| 生长发育 | 宝宝快速成长时，神经系统发育不成熟，容易翻身。 |
| 肠胀气或消化不良 | 肠道不适会让宝宝感到不舒服，导致频繁翻身。 |
| 环境不适 | 温度、光线或床铺不舒适，会影响宝宝睡眠。 |
| 情绪波动 | 害怕、焦虑或兴奋，也会让宝宝难以安睡。 |
| 缺乏规律作息 | 睡眠时间不固定，可能导致夜间不安。 |
建议家长观察宝宝日常表现，调整环境和作息，必要时咨询医生。保持规律的作息和舒适的睡眠环境，有助于宝宝安稳入睡。
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