【腰突原因有哪些】腰椎间盘突出（简称腰突）是常见的脊柱疾病，主要由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因类型 | 具体说明 |
| 长期久坐 | 坐姿不良或长时间保持同一姿势，增加腰椎压力 |
| 腰部劳损 | 过度负重、频繁弯腰等导致腰部肌肉疲劳 |
| 退行性变 | 随年龄增长，椎间盘水分减少，弹性下降 |
| 外伤 | 如跌倒、撞击等直接损伤腰椎 |
| 肥胖 | 体重过重增加腰椎负担 |
| 不良生活习惯 | 如吸烟、缺乏锻炼等影响椎间盘健康 |
以上因素可能单独或共同作用，引发腰突。日常注意姿势、加强锻炼有助于预防。若症状持续，建议及时就医检查。
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