【红豆薏米的功效有什么】红豆薏米是常见的食材，常用于煲汤或煮粥，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 健脾祛湿 | 薏米能帮助排除体内湿气，红豆则有助于健脾 |
| 清热解毒 | 薏米性凉，可清热；红豆性平，辅助排毒 |
| 利水消肿 | 对水肿型肥胖有一定改善作用 |
| 美容养颜 | 富含维生素和矿物质，有助于皮肤健康 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
红豆薏米搭配使用，不仅能增强营养，还能发挥协同作用，适合日常调理身体。但需注意，体质偏寒者不宜过量食用。
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