【缺维生素D有什么表现】维生素D对身体健康至关重要，缺乏可能导致多种不适。以下是常见表现总结：
| 症状 | 说明 |
| 骨骼疼痛 | 常见于腰、腿、骨盆等部位，尤其是儿童和老年人 |
| 肌肉无力 | 感觉乏力，走路困难，容易跌倒 |
| 免疫力下降 | 容易感冒或感染，恢复较慢 |
| 睡眠问题 | 失眠或睡眠质量差 |
| 情绪低落 | 易焦虑、抑郁，情绪波动大 |
建议定期检测维生素D水平，必要时在医生指导下补充。日常可通过晒太阳、食用富含维生素D的食物（如鱼类、蛋黄）来改善。
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问 缺维生素D有什么表现
2025-10-04 16:09:09
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-04 16:09:09
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
