【车厘子降血糖吗】车厘子是一种常见的水果，口感甜美，富含维生素和抗氧化物质。但关于“车厘子是否能降血糖”，需要科学分析。
车厘子的升糖指数（GI）为22，属于低GI食物，意味着它对血糖影响较小。但车厘子含有天然果糖，过量食用仍可能导致血糖升高。因此，车厘子不能直接“降血糖”，但在适量食用的情况下，有助于维持血糖稳定。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否降血糖 | 否 |
| 升糖指数 | 22（低GI） |
| 含糖量 | 每100克约含12克果糖 |
| 建议食用量 | 每天不超过200克 |
| 糖尿病患者能否吃 | 可以，但需控制总量 |
综上，车厘子不是降血糖食物，但适量食用有助于血糖管理。建议糖尿病患者在医生指导下合理安排饮食。
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