【吃柚子具有哪种营养价值】柚子是一种营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处。以下是其主要营养价值总结：
| 营养成分 | 功效与作用 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 膳食纤维 | 促进消化，预防便秘 |
| 柠檬酸 | 有助于代谢，缓解疲劳 |
| 类黄酮 | 具有抗氧化作用，保护细胞 |
柚子不仅味道清甜，还含有丰富的抗氧化物质，有助于延缓衰老、降低慢性病风险。适量食用对身体有益，但不宜过量，以免引起胃部不适。
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问 吃柚子具有哪种营养价值
2025-10-04 17:32:45
问题描述：
吃柚子具有哪种营养价值，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-04 17:32:45
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