【人参果营养价值是什么】人参果是一种营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质。它含有丰富的维生素C、维生素E、钾、钙以及膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化和维持心血管健康。此外，人参果还含有一些抗氧化物质，对延缓衰老有一定帮助。
以下是人参果的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 45 千卡 |
| 碳水化合物 | 9 克 |
| 膳食纤维 | 2.3 克 |
| 维生素C | 17 毫克 |
| 维生素E | 1.2 毫克 |
| 钾 | 286 毫克 |
| 钙 | 13 毫克 |
综上所述，人参果不仅味道独特，还具有较高的营养价值，适合日常食用。
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