【红薯的热量】红薯是一种营养丰富、低脂肪的健康食物，常被用于减肥或日常饮食中。了解其热量有助于合理安排摄入量。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约90大卡 |
| 碳水化合物 | 约20克 |
| 膳食纤维 | 约3克 |
| 蛋白质 | 约1.5克 |
| 脂肪 | 约0.1克 |
红薯热量较低，且富含维生素A和膳食纤维，适合控制体重人群食用。但需注意，烹饪方式会影响实际热量，如加入糖或油会增加热量。建议适量食用，保持饮食均衡。
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问 红薯的热量
2025-10-04 21:12:39
问题描述：
红薯的热量，蹲一个懂的人，求别让我等太久！
