【脂肪肝肚子大怎么办】脂肪肝患者常伴有腹部肥胖，这不仅影响外观，还可能加重肝脏负担。针对“脂肪肝肚子大怎么办”，建议从饮食、运动和生活习惯三方面入手。
| 项目 | 建议 |
| 饮食 | 控制热量摄入，减少高糖、高脂食物，多吃蔬菜、粗粮和优质蛋白 |
| 运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳，有助于减脂 |
| 生活习惯 | 戒酒、避免熬夜，保持良好作息，减轻肝脏压力 |
通过科学调整生活方式，可有效改善脂肪肝及腹部肥胖问题。如有需要，建议咨询专业医生制定个性化方案。
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