【菠萝功效与作用?】菠萝是一种营养丰富的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和营养价值的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 含有菠萝蛋白酶 | 可帮助消化，缓解胃部不适 |
| 抗炎作用 | 菠萝蛋白酶具有抗炎效果，可减轻炎症反应 |
| 促进新陈代谢 | 含有酵素，有助于身体代谢和排毒 |
| 改善口腔健康 | 含有天然酶类，有助于清洁牙齿 |
菠萝适合日常食用，尤其在饭后适量食用，有助于消化。但注意避免空腹吃，以免刺激肠胃。
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