【勃起怎么快速消除】总结：勃起是男性正常的生理反应，但有时因意外或不适需要快速缓解。以下是一些有效方法：
| 方法 | 说明 |
| 冷水冲洗 | 用冷水冲洗生殖器区域，有助于收缩血管，降低兴奋度。 |
| 分散注意力 | 转移注意力到其他事情上，如运动、听音乐等，有助于放松。 |
| 坐姿调整 | 改变坐姿，避免压迫生殖器，减少刺激。 |
| 深呼吸 | 慢慢深呼吸，帮助身体放松，缓解紧张情绪。 |
| 避免刺激 | 远离引起性冲动的环境或内容，保持冷静。 |
注意：频繁勃起或无法控制属于正常现象，若持续不适，建议咨询医生。
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