【人每天摄入多少卡路里】人体每日所需卡路里因年龄、性别、体重、活动量等因素而异。一般成年人建议摄入范围如下：
| 人群 | 每日推荐摄入量（千卡） |
| 成年男性 | 2500–3000 |
| 成年女性 | 2000–2500 |
| 儿童 | 1200–2000 |
| 老年人 | 1800–2200 |
日常活动量会影响实际需求。例如，久坐者需减少摄入，运动量大者则需增加。合理饮食搭配运动，有助于维持健康体重和良好体能。建议根据个人情况调整，并可咨询营养师制定科学饮食计划。
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问 人每天摄入多少卡路里
2025-10-05 05:30:39
问题描述：
人每天摄入多少卡路里，有没有人能救救孩子？求解答！
答推荐答案
2025-10-05 05:30:39
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