【便秘喝什么果蔬汁】便秘是常见的消化问题，适当饮用果蔬汁有助于改善肠道功能。以下是几种适合便秘人群的果蔬汁推荐：
| 果蔬汁名称 | 成分 | 功效 |
| 胡萝卜苹果汁 | 胡萝卜、苹果 | 富含纤维，促进肠道蠕动 |
| 番茄芹菜汁 | 番茄、芹菜 | 清热解毒，帮助排便 |
| 香蕉菠菜汁 | 香蕉、菠菜 | 补充钾和纤维，缓解便秘 |
| 梨柠檬汁 | 梨、柠檬 | 润肠通便，补充维生素 |
建议每天饮用1-2杯，最好在早晨空腹时饮用效果更佳。同时注意饮食均衡，多喝水，保持规律作息，才能有效改善便秘问题。
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问 便秘喝什么果蔬汁
2025-10-05 06:30:19
问题描述：
便秘喝什么果蔬汁，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-05 06:30:19
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