【便秘揉肚子的方向的怎样的】总结：
便秘时，正确揉肚子可以促进肠道蠕动，缓解不适。揉腹方向应遵循顺时针方向，从右下腹开始，依次向右上、左上、左下移动，避免逆向操作。以下为具体方法和注意事项。
| 项目 | 内容 |
| 揉腹方向 | 顺时针方向，从右下腹开始，依次向右上、左上、左下 |
| 操作时间 | 每次5-10分钟，每日1-2次 |
| 力度 | 轻柔均匀，以舒适为宜 |
| 注意事项 | 避免空腹或饱腹时操作，饭后1小时较佳 |
提示： 若长期便秘，建议及时就医，排查其他健康问题。
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