【缺铁性贫血的食疗】缺铁性贫血是由于体内铁元素不足，导致血红蛋白合成减少的一种常见疾病。合理饮食对改善病情有重要作用。以下为常见食疗建议：
| 食物类型 | 作用 | 推荐食物 |
| 富铁食物 | 补充铁元素 | 红肉、动物肝脏、蛋黄、豆类 |
| 维生素C | 促进铁吸收 | 柑橘、番茄、猕猴桃 |
| 蛋白质 | 协助铁利用 | 鱼、鸡、豆腐、牛奶 |
| 避免食物 | 抑制铁吸收 | 浓茶、咖啡、高钙食品 |
建议多摄入富含铁和维生素C的食物，避免与抑制铁吸收的食物同食。同时，保持规律饮食，有助于提高铁的吸收效率。
以上就是【缺铁性贫血的食疗】相关内容，希望对您有所帮助。
