【人体堆积的毒素主要分为几大类】人体在日常生活中会通过饮食、空气、环境等途径摄入多种有害物质，这些物质若不能及时排出，可能在体内积累，影响健康。根据来源和性质，人体内的毒素大致可分为以下几类：
| 毒素类型 | 来源与特点 |
| 内源性毒素 | 代谢产物，如尿素、肌酐等 |
| 外源性毒素 | 环境污染、食品添加剂、药物残留等 |
| 重金属毒素 | 如铅、汞、镉等，通过水、食物进入体内 |
| 生物毒素 | 如细菌、病毒产生的毒素 |
| 化学毒素 | 工业化学品、农药、塑料制品中的有害物质 |
合理饮食、规律作息和适度运动有助于促进毒素代谢，维护身体健康。
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