【人体酒精代谢的时间】人体酒精代谢的速度因人而异，主要受年龄、性别、体重、肝功能等因素影响。一般情况下，肝脏每小时可代谢约0.015%至0.02%的血液酒精浓度（BAC）。以下为常见代谢时间参考：
| 饮酒量 | 大致代谢时间 |
| 一杯啤酒（约350ml） | 约1-2小时 |
| 一杯葡萄酒（约150ml） | 约1-2小时 |
| 一杯烈酒（约40ml） | 约2-3小时 |
| 两杯以上 | 延长至4-6小时或更久 |
需要注意的是，饮酒后不应立即驾车，建议至少等待6小时以上。此外，多喝水、吃东西有助于缓解醉意，但无法加速酒精代谢。了解自身代谢能力，合理安排活动，是保障安全的重要方式。
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