【人为什么会变胖】人体变胖的主要原因是能量摄入超过消耗，导致脂肪堆积。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食过量 | 摄入热量过多，超出身体需求 |
| 运动不足 | 能量消耗少，脂肪无法及时代谢 |
| 新陈代谢减慢 | 年龄增长或基础代谢率下降 |
| 睡眠不足 | 影响激素调节，增加食欲 |
| 压力大 | 引发暴饮暴食，增加脂肪储存 |
此外，遗传、激素变化和某些疾病也可能导致体重增加。保持合理饮食与规律运动是控制体重的关键。
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问 人为什么会变胖
2025-10-05 08:44:28
问题描述：
人为什么会变胖，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-05 08:44:28
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