【醋泡花生米有什么功效】醋泡花生米是一种常见的家庭食疗方法，结合了花生的营养价值和醋的保健作用。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 降血压 | 醋中的酸性成分有助于软化血管，花生富含不饱和脂肪酸，有助于降低血压。 |
| 促进消化 | 醋能刺激胃液分泌，帮助消化，花生含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动。 |
| 增强免疫力 | 花生含多种维生素和矿物质，醋可增强营养吸收，提高身体抵抗力。 |
| 改善睡眠 | 含有镁元素，有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
| 保护心血管 | 花生中的不饱和脂肪酸和醋中的抗氧化物质，有助于预防心血管疾病。 |
醋泡花生米虽好，但不宜过量食用，尤其胃酸过多者应谨慎。建议适量食用，搭配均衡饮食，效果更佳。
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